Les graines de citrouille doivent être consommées crues ou grillées

La question de savoir si manger des graines de citrouille crues ou grillées les confond. Selon les recherches, il est plus avantageux de consommer des graines de citrouille crues. Lorsque les graines de citrouille sont grillées, elles peuvent se transformer en groupes graisseux graves, ce qui crée un effet toxique nocif pour le corps. Pour cette raison, les graines de citrouille ne doivent pas être consommées crues afin de ne pas se transformer en gras trans. Dans le même temps, les patients souffrant d'hypertension artérielle et les patients souffrant de reins ne devraient pas être trop consommés car ils sont salés tout en rôtissant des graines de citrouille. En même temps, les graines de citrouille grillées sont toujours appétissantes, donc manger des graines de citrouille crues vous gardera en forme. De plus, les graines de citrouille vendues sur les marchés perdent leurs propriétés en raison du stockage à long terme des minéraux. Les graines de citrouille non grillées présentent également de nombreux avantages. Premièrement, les graines de citrouille non torréfiées sont des ennemis du cancer. Riche en vitamine E, qui assure la production de cellules anticancéreuses, les graines de citrouille ont une fonction anticancéreuse et thérapeutique. Mais lorsque vous consommez des graines de citrouille sous forme torréfiée, les vitamines et les minéraux qu'elle contient sont perdus. De plus, les graines de citrouille crues non torréfiées respectent le cœur et les veines. Les graines de citrouille crues préviennent des maladies telles que les crises cardiaques et la congestion. Les graines de citrouille crues contiennent de nombreuses vitamines et acides aminés qui assurent le bon fonctionnement du système nerveux. De cette façon, il est également bon pour la santé mentale et nerveuse. De plus, les graines de citrouille crues non torréfiées réduisent le risque de diabète. Il contient des fibres très riches. De plus, les graines de citrouille contiennent des huiles saines si elles sont consommées seules. Outre ces avantages des graines de citrouille, il y a un point très important à retenir. Tous ces avantages que nous avons mentionnés ci-dessus sont valables si les graines de citrouille sont consommées crues. Si nous consommons les graines de citrouille sous une forme torréfiée et transformée, tous ces avantages que nous avons comptés peuvent être considérés comme nuisibles. Si nous donnons un exemple de ces dommages; Lorsque nous consommons des graines de citrouille crues, il y a de nombreux dommages tels que la prise de graisses bénéfiques pour notre santé, mais lorsque nous mangeons rôties, l'introduction de graisses trans dans notre corps. Si vous souhaitez profiter de tous ces avantages des graines de citrouille, il sera préférable pour vous de les consommer crues.