Valores nutricionales de las semillas de calabaza.

No todos saben que las semillas de calabaza son un almacén curativo completo. Además del beneficio de este material curativo, las semillas de calabaza, el consumo diario de más de un puñado causa peso. La semilla de calabaza, que es un alimento que no podemos dejar cuando comenzamos a comer una vez, también es buena para muchas enfermedades. El núcleo de esquí no le gusta mucho porque es fácil de comer y útil. Es bueno para el estreñimiento, el tracto urinario, el cáncer de próstata. Además, este núcleo milagroso también tiene una característica saciante. Cuando consumimos una pequeña cantidad de semillas de calabaza, podemos beneficiarnos de todos los beneficios mencionados anteriormente, pero si se consumen en grandes cantidades, tienen efectos que dañarán nuestro cuerpo. El consumo tostado de semillas de calabaza no tiene mucho beneficio para el cuerpo, pero el consumo de semillas de calabaza crudas. Las semillas de calabaza crudas contienen mucha grasa y aminoácidos. Cuando la mezcla de grasas y aminoácidos ingresa al cuerpo en grandes cantidades, causa un exceso de peso, y este aumento de peso será regional y poco saludable. Aproximadamente 100 gramos de semillas de calabaza contienen 560 calorías. Esta cantidad de calorías también es un valor muy alto. Si pasa un puñado diario, causa aumento de peso. Si hablamos de otros valores nutricionales de las semillas de calabaza, 100 gramos contienen aproximadamente 14,2 gramos de carbohidratos. Esta tasa de carbohidratos es de 4.7% cuando alcanzamos el valor diario. Aunque el contenido de carbohidratos en las semillas de calabaza no es muy alto, es una cantidad que puede cumplir con la proporción de carbohidratos en el cuerpo. 8.8 gramos de fibra por 100 gramos de semillas de calabaza es 35.2% cuando se alcanza el valor diario. Contiene 24,4 gramos de proteína y tiene un valor diario del 48,8%. Además de estos, hay 45,6 aceites, 28,0 UI de vitamina A, 0,2 mg de vitamina C, 814,0 mg de potasio, 41,0 mg de calcio, 12,5 mg de hierro en las semillas de calabaza. Además, las semillas de calabaza contienen 0% de colesterol. Absorbe la mayor parte de las calorías de las semillas de calabaza del 72% de grasa que contiene.